みなさん、この炭水化物ダイエットってご存じですか？
決して無理をしているわけではなく、単純に炭水化物（米や麺等）を抜くだけです。主食がサラダになったというイメージで、肉などおかずはしっかり食べます。ですからそんなに我慢したり無理をしているというわけではないのです。
でもご飯大好き、ラーメン大好きの私にとってそこは時々食べたく成る時もありますが・・・^^;
でも、なんと驚きの効果でした。初めて２週間くらいで４ｋｇ位痩せられたんです。
　↑何かの宣伝文句みたいですね(笑)
もう少し減らしたいと思っているのですが、それから４〜５ｋｇ減で安定してしまいました^^;
最近はお付き合いもあり、時々炭水化物を取ることもありますが、サラダ中心なので健康にもいいかな？と思いこのまま続けたいと思っています。
皆さんもトライされたら如何ですか？(笑)